DICIEMBRE EN YOGASADHANA
En esta sección vas a encontrar las propuesta de eventos y talleres
¡NUEVO!
YOGA Y MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
Los Lunes a partir de Octubre en Yogasadhana – 17.00H
INFO Y RESERVA: Carmen González 699075742
Estamos viviendo una transformación de la sociedad que enfrentará a nuestros hijos e hijas a nuevos problemas y retos que hoy no podemos ni imaginar: Inteligencia artificial, cambio climático… Los objetivos de este programa son proveer a las nuevas generaciones de las herramientas, el conocimiento y la práctica para lidiar con su experiencia de ser persona.
Aprenden a comprender el origen de sus emociones y su relación con el pensamiento, a empatizar con las emociones de otros y a reconocerse en sus circunstancias, a controlar y usar la atención para vivir su día a día de forma plena y satisfactoria.
Contenido:
Yoga y Mindfulness:
• Integración mente-cuerpo
◦ Desarrollo de competencias básicas de la mente y el intelecto
Concentración
Introspección
Visualización
◦ Desarrollar la habilidad de estar presente en tu día a día.
• Educación emocional:
◦ Desarrollo de la capacidad de entender y lidiar con las propias
emociones de una forma saludable.
• Habilidades sociales:
◦ Capacidad de comunicar y escuchar de forma genuina y empática.
COCREANDO MOVIMIENTO
LUNÁTICOS
Domingo 08 de Diciembre 18.00H
INFO Y RESERVA:
MAR 664 32 98 02
Tengo el placer de compartir con vosotras/as una noticia que espero que os entusiasme tanto como a mí: a partir de octubre, tendremos la posibilidad de organizar sesiones de danza libre regularmente con Mar Pozuelo Castillo.
La propuesta es entrar en un espacio sin juicio ni normas; no hace falta saber bailar, solo abandonarse a la travesía musical, experimentando diferentes sensaciones emocionales, físicas y mentales, que se traducen en movimiento.
Cuándo: 8 de diciembre a las 18h
Dónde: el centro Yogasadhana
Duración: 1h
Quién: a partir de los 10 años. No hace falta ninguna experiencia.
Qué llevar: ropa cómoda, descalzo o con calcetines que no resbalen. Una botella de agua.
Precio: el coste es de 5 euros por persona, destinados integralmente a cubrir gastos de la sala (bizum: 600 58 23 81 o pago en sala)
Si quieres participar, envía un mensaje a Mar: 664 32 98 02 (indicando si quieres integrar el grupo Whatsapp, que solo servirá para informar de las fechas de las sesiones)
TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES
según Bert Hellinger
Sábado 14 de Diciembre –
17.00H
INFO Y RESERVA:
600 58 23 81
La constelación familiar te lleva a reconocer que nunca es tarde para una vida feliz.
Para cada persona hay sólo un lugar correcto en la familia y ese es el lugar propio. Una vez que lo has encontrado y lo ocupas se abre para ti una nueva perspectiva que te da la capacidad para actuar.
Una herramienta terapéutica sencilla y eficaz para tratar diversidad de problemas personales, familiares, laborales y de salud.
15 € asistencia y 55 € más si te constelas (asistencia + constelación= 70€)
Confirma asistencia. ¡Gracias!
VIAJE DE SONIDO
Viernes 20 de Diciembre – 19.00H
INFO Y RESERVA:
TERESA 692 053864
Sandra te hará visitar lugares de forma muy especial, a través de sonidos de instrumentos ancestrales y su voz.
Un viaje para descansar mente, cuerpo y alma, descubriendo nuevas sensaciones.
Un regalo para el Alma
Imprescindible inscribirse por adelantado.
AUTOPRÁCTICA DE YOGA
Cada último sábado de 10.00H a 12.00H
INFO Y RESERVA 630135648
Desde Noviembre te traemos esta NUEVA PROPUESTA! Llevamos tiempo dándole vueltas a la idea de compartir un ESPACIO en el que cada practicante pueda desarrollarse individualmente, así que dejamos a disposición de todos los alumnos matriculados una sala donde podrán asistir de forma GRATUITA un sábado por la mañana al mes, y disfrutar juntos de este espacio de AUTOPRÁCTICA! Nosotros estaremos ahí en todo momento para resolver cualquier duda, ayudar con cualquier ASANA, y orientarte en tu SADHANA, a todos los niveles. Las prácticas que vamos a proponer de inicio serán Sivananda (Serie de Rishikesh), y Ashtanga Vinyasa (Estilo Mysore), aunque podemos orientarte en un sistema de práctica que se adapte 100% a tus necesidades y objetivos a través de nuestras CLASES PRIVADAS. Inscríbete en el 630135648 o en recepción.
INFO Y RESERVAS