MARZO EN YOGASADHANA
VIERNES 06/03/26 DE 18:30 A 20:00
INFO Y RESERVAS:
MAR 664 32 98 02
COCREANDO MOVIMIENTO es una iniciativa basada en la práctica de danza libre que permite entrar en un espacio sin juicio ni normas;
no hace falta saber bailar, solo abandonarse a la travesía musical, experimentando diferentes sensaciones emocionales, físicas y mentales, que se traducen en movimiento.
Lleva ropa cómoda y trae una botella de agua.
VIERNES 13/03/26 DE 19:00 A 20:30
INFO Y RESERVAS:
ISA 655 06 29 26
Vamos a movernos para descargar nuestra cabeza de aquello que cargamos y que ni nos pertenece ni nos sirve.
Solemos mantener la falsa creencia de que es la cabeza la que resuelve. Y, con ese planteamiento, nos vamos cargando de pensamientos, en busca de respuestas o construyendo suposiciones.
Como aquella frase de Michel de Montaigne: “Mi vida ha estado llena de terribles desgracias; la mayoría de las cuales nunca ocurrieron”.
En esta sesión vamos a bajar al cuerpo, conectar con nuestro centro vacío y darnos un respiro de pensar.
SÁBADO 14/03/26 DE 11:00 A 13:30
INFO Y RESERVAS:
ALEJANDRO 635 14 10 08
IG: @re_inventa_t
¿Quiénes somos? ¿Una identidad? ¿Es única, o hay múltiples «personajes» dentro nuestro? ¿Somos los personajes, o quien los observa?
Tras su buena acogida en el festival Nomadance (Madrid), repito este taller en el que utilizaremos la analogía del teatro para jugar con aquellos personajes que solemos encarnar en nuestro día a día.
Tomaremos el rol de directores de nuestra obra vital para estudiar y comprender cómo son, y qué necesitan esas distintas identidades, con una premisa clave: ¿Estamos siendo honest@s con nosotros mism@s?
¿Cómo piensa, siente y actúa cada parte de nosotros? ¿Qué personaje está pesándote más últimamente? ¿Quizá tu faceta de niñ@ bueno, de persona extremadamente responsable o independiente, tu parte más perfeccionista o crítica, o tu parte más bromista…?
Trabajaremos desde las perspectivas de la psicología gestalt, la astrología arquetípica, la expresión corporal, y la escritura creativa.
Contaremos con máscaras, papel y boli, música, teatralización, teoría y práctica astrológica, y una gran oportunidad de conocerte de forma más íntegra si te permites la asistencia.
VIERNES 20/03/26 DE 19:00 A 20:30
INFO Y RESERVAS:
SARA 677 50 85 40
¿Hay equilibrio en tu día a día entre la vitalidad de reposo y la de acción?
La Pedagogía de los Arquetipos en Biodanza SRT nos ayuda a comprender dos principios arquetípicos presentes en el Universo y en los seres humanos: YANG (energía masculina, vitalidad de acción, proyección) y YIN (energía femenina, vitalidad de reposo, receptividad).
La intención de esta sesión es tomar CONSCIENCIA de estas dos fuerzas esenciales en nosotros mismos/as y EXPLORAR la interacción dinámica Yin-Yang a través de vivencias con música, movimiento y situaciones de encuentro en grupo.
Aprenderemos a AUTORREGULAR Y EQUILIBRAR estas dos energías opuestas a la vez que complementarias con el propósito de restaurar nuestra armonía en favor de una vida más plena y saludable.
SÁBADO 21/03/26 DE 11:00 A 13:00
INFO Y RESERVAS:
PRATI 610 20 76 76
Con un instructor nativo de India 
¡Sumérgete en el colorido mundo de la India a través de la danza Bollywood!
Siente la energía, el ritmo y la narración de la cultura india en cada movimiento.
Una mezcla alegre de música, gracia y expresión vibrante — una experiencia que te conecta con el espíritu de la India y la celebración de la vida.
No se necesita experiencia — ¡solo trae tu sonrisa y tu energía! 
DOMINGO 22/03/26 DE 17:00 A 20:00
INFO Y RESERVAS:
PATRICIA 614 80 83 14
A veces repetimos patrones que no entendemos. Relaciones que duelen, bloqueos que se repiten, emociones que aparecen sin causa aparente.
Cuando algo se ordena en el sistema, algo se aquieta dentro de ti.
No vienes a cambiar a nadie. Vienes a mirar con respeto, integrar y soltar lo que ya no te corresponde.
Reserva tu lugar y permite que el movimiento se muestre.
Cupos limitados para cuidar la profundidad del proceso.
Aportación: Asistencia: 15€/Asistencia y constelación: 75€
VIERNES 27/03/26 DE 19:00 A 21:00
INFO Y RESERVAS:
SARA 677 50 85 40
ISA 655 06 29 26
¿MIRAMOS ANTES DE ACTUAR? El primer paso para impregnar cada acción de consciencia es “darnos cuenta”. Mirar con los ojos del corazón nos ayuda a contemplar más allá de lo evidente y a descubrir señales que nos guían.
¿CAMINAMOS LA VIDA DESDE UNA INTENCIÓN PURA? “Acción sin intención es ilusión”, pero cuando alineamos nuestras acciones en coherencia con una intención de corazón, renunciamos a la mecanicidad vacía del hacer por hacer, para convertirlas en experiencias conscientes.
¿RESOLVEMOS Y/O DISOLVEMOS? Descubriremos que resolver va de la mano de un objetivo y disolver es un proceso que recorre el camino interior de una intención para darle luz.
Más que encontrar respuestas, este taller es una oportunidad para movernos de la mano de estas y otras preguntas.
ABRIL EN YOGASADHANA
VIERNES 17/04/26 DE 19:00 A 20:30
INFO Y RESERVAS:
SARA 677 50 85 40
Biodanza Srt es la «poética de lo viviente» y su propósito es conectar al ser humano con todo su potencial vital y su verdadera identidad.
¿Vitalidad?
Los ejercicios de Biodanza tienen un efecto vitalizador y permiten la expresión de todo nuestro potencial humano a través del desarrollo de 5 líneas de vivencia: Vitalidad, Afectividad, Sexualidad, Creatividad, Trascendencia.
Esta sesión es una oportunidad para conectar con tu vitalidad: energía vital, alegría de vivir, conexión con el cuerpo y con la vida, ímpetu, entusiasmo, equilibrio orgánico, esperanza, etc.
¡Florecer a la Vida!
El significado etimológico de la palabra primavera es «primer verdor» haciendo referencia a nuestra capacidad de renovación para dar la bienvenida a los nuevos brotes, comenzar un nuevo ciclo vital y florecer.
¡Despierta tu alegría de vivir a través del movimiento!
SÁBADO 18/04/26 DE 09:00
A 13:00
INFO Y RESERVAS
PAOLA 635099276
CLASE MAGISTRAL DE YOGA
El 18 de abril, de 9:00 a 13:00, te proponemos un espacio para desconectar del ruido y reconectar contigo desde un lugar más consciente y presente.
Comenzaremos con canto de Mantra, dejando que la voz y la vibración abran el corazón.
Seguiremos con Pranayama para equilibrar la energía y preparar el cuerpo y la mente para la práctica de la Meditación.
Por últmo, práctica física inspirada en la primera serie de Ashtanga Yoga (hasta Navasana), adaptada para moverte con fluidez, respetando tu propio ritmo, sin exigencias.
Un encuentro para nutrir cuerpo, mente y espíritu, sin prisas, sin perfección… solo presencia.
Esta clase está dirigida a practicantes de Yoga con experiencia previa en Vinyasa Yoga.
Plazas limitadas, reserva tu esterilla al 635099276 (Paola) o por mensaje privado
Será un placer compartir esta mañana contigo .
Om Paz
Om Shanti
Namasté
DOMINGO 19/04/26 DE 17:00 A 19:30
INFO Y RESERVAS:
PATRICIA 614 80 83 14
A través de este taller de sexualidad sagrada, realizaremos dos meditaciones en movimiento para activar la energía sexual y abrir tus centros energéticos.
Es un proceso individual, en círculo, donde fortalecerás tu energía y tus límites.
Incluye meditaciones guiadas, oráculo, ritual con cacao y audios para continuar en casa.
Un espacio para reconectar contigo.
VIERNES 24/04/26 DE 19:00 A 20:30
INFO Y RESERVAS:
ISA 655 06 29 26
Hay algo que llevas tiempo buscando fuera ¿Y si lo buscaras dentro? Tenemos tendencia a, desde un sentimiento de falta, buscar fuera algo de nosotros. Ese “algo” toma formas diferentes para cada persona. En esta sesión la invitación es a movernos para soltar esa búsqueda exterior y volcar la mirada hacia dentro. Vamos a recorrer este camino individual de forma colectiva, porque aunque cada uno busquemos una cosa, mirar dentro da un poquito menos miedo cuando lo hacemos juntos.
INFO Y RESERVAS
DOMINGO 26/04/26 DE 17:00 A 20:00
INFO Y RESERVAS:
PATRICIA 614 80 83 14
Hay historias familiares que siguen vivas en nosotros sin que lo sepamos.
Las constelaciones familiares te ayudan a mirar esos patrones y dejar de repetir.
No necesitas experiencia previa, solo apertura para sentir y observar.
Si algo en tu vida se repite, quizá es momento de mirarlo desde otra perspectiva.
Reserva tu lugar y permite que el movimiento se muestre.
Cupos limitados para cuidar la profundidad del proceso.
Aportación: Asistencia: 15€/Asistencia y constelación: 75€