PILATES

PILATES MAT CLÁSICO

Estos son algunos principios enfocados a como nos movemos en pilates y distinguen el método de otras técnicas

La RESPIRACIÓN la consideramos como un intercambio de materia y entre en el cuerpo y el ambiente que nos rodea. Un bien equilibrio entre inhalacion y exhalación es un buen equilibrio postura y emocional, muchas patologías físicas y mentales van acompañadas por un bloqueo respiratorio.

La PRECISIÓN y el control de la conciencia corporal para ir adquiríendo mayor destraza en la técnica y FLUIDEZ del movimiento, que se consigue con la práctica, ya que requiere conocimiento sobre el movimiento que vamos a realizar, saber que músculos tenemos que activar y sincronizar.

Si quieres empezar a practicar esta disciplina puedes pedir información via whatsapp o llamando al 652343662, me llamo Nadia Kennaqui, puedes leer un poco más de mi aquí, y consultar precios y horarios.

Me encantará tenerte en las clases!

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