YOGA AÉREO UNNATA ®

cartel de unnata

Unnata es la palabra en sánscrito para “elevado”, queriendo decir tanto espiritual como físicamente elevado.

En las clases de Yoga Aéreo Unnata®  se usa un columpio de tela para apoyar el peso del cuerpo.

Con el peso del cuerpo en descarga, los estudiantes aprenden a alcanzar la alineación postural apropiada por la relajación más que por el esfuerzo, mejorando también su estado de ánimo, más relajado y más pacífico.

El Yoga Aéreo Unnata®  refuerza tu práctica del Yoga tradicional en muchos aspectos:

  • En asanas consideradas difíciles como las inversiones y también se pueden conseguir profundas extensiones de espalda sin esfuerzo y sin tensión.
  • La liberación de músculos profundos que se alcanza en el aire permite a los estudiantes explorar sus posturas de Yoga tradicional durante períodos más prolongados

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