Yoga “mi bebé y yo”

Clases particulares de yoga para mamas y bebés

El yoga es una maravillosa manera de cuidarse después del nacimiento del bebé. Relaja el sistema nervioso y aporta equilibrio al sistema endocrino (el equilibrio hormonal). Ayuda a crear un equilibrio entre las necesidades físicas de tu cuerpo y tu estado emocional.

Las clases de yoga ” mi bebé y yo” se centran en posturas diseñadas específicamente para recuperar la fuerza y el tono de una manera segura y eficaz. Se hace hincapié en el fortalecimiento del suelo pélvico, abdomen, piernas y espalda, así como en soltar las tensiones y relajar los hombros, el cuello y los brazos. El yoga en estas clases es suave y calmado, dando tiempo para integrar las experiencias de tu cuerpo. Después de una práctica regular sentirás que has recuperado la fuerza y la energía. Durante las sesiones se ofrece la opción de involucrar al bebé en las posturas de yoga, o que él o ella estén cerca de ti. Tanto papás como mamás pueden asistir a estas clases con sus bebés de 1 a 18 meses. Ahora puedes continuar tu práctica de Yoga sin tener que dejar a tu bebé. En estas clases nos adaptamos a las necesidades de tu niño sin dejar de atender las tuyas propias, tanto si tienes que cambiar el pañal, alimentarle o simplemente sostenerle aúpas. Precio por sesión particular: 25€. Y para hacértelo más fácil nos podemos desplazar a tu domicilio!  

También los papás sois bienvenidos! Disfruta de esta bonita experiencia.

 

Masaje y movimiento siempre vienen bien!! Me estimulan, me alivian, me relajan…

 

Una mirada lo dice todo

 

La “luna creciente” y su pequeño satélite

 

Mi corazón se abre con amor a ti

En la “barca” podemos viajar por los siete mares!!!

  Mil gracias a mi querido sobrinito Gonzalo y a sus papás por permitirme el lujo de practicar con él. Om Prem Shanti

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